Эмоции общим словом наши стрессоры-индикаторы , влияющие на наш мозг и поведение🤓
Эмоции —это наши внутренние индикаторы которые изменяют нейроландшафт нашего мозга.
Вы удивитесь ))) , но положительные эмоции , так же как и отрицательные для мозга являются стрессом🧐
Чувства, которые отпечатались в памяти на всю жизнь получили название от исследователей *ТРАВМАтический опыт*).
В течении всей жизни мы постоянно испытываем Эмоции , но влияют на вас именно те *травматические*, которые запечатались в память! И держат на коротком поводке 🙃
Этот строгий поводок с шипами постоянно сдавливает и заставляет испытывать жгучую боль и страдания!
Так вы живете годами , а для мозга это хронический стресс , который запускает каскад изменений в нейрохимии , там образуются шрамы которые кровоточат и влияют на поведение, заставляет вас дезадаптивно реагировать. И это отражается на вашей жизни!
Метафорически : вы замазали рану тональным кремом, и не стали промывать перекисью и мазать зеленкой .Результат вы знаете , рана будет нагнаиваться!
Важно разобраться!
Эмоции — те, которых мы хотим избежать являются частью системы ВЫЖИВАНИЯ.
Страх говорит нам об в угрозе , Бей /Беги ! Страх также может предотвращать действия, которые могут вызвать вину, стыд , тем самым помогая быть в безопасности в обществе!
Чувство голода , жажды, желании размножиться , встроены в нашу систему Выживания , заставляя нас удовлетворять потребности этой системы !
И чем дольше мы не удовлетворяем эту потребность, тем сильнее сбоит система (Stress*
Поэтому становится логично понятно
Почему же в основе многих психологических расстройств просто отштамповалась как клеймо *Травматическая эмоция * которая действует как стрессор !
А вы знаете о чем говорят нам наши ЧУВСТВА ???
Тройка лидеров 🔥
1.Страх — сигнал угрозы 💥и он призван восстановить БЕЗОПАСНОСТЬ.
2.Обида — потребность восстановить справедливость для Себя!
3.Вина — сигнал восстановления справедливости для Других!
За тройкой лидеров идут тоже очень важные чувства которые имеют свое значение :
Стыд 🙈 — сигнализирует о том что ты не соответствуешь правилам 🤭,тому как принято; не соответствие идеальному образу, говорит нам о потребности почувствовать собственную ценность и важность !
Одиночество 🙁— сигнал 🚨 дефицита значимой связи; потребность в создании значимых отношений!
Скука — 🫥 это наш недооцененный помощник! Мотивирует нас на изменения , поиск новизны .
Зависть 😎 — тоже наша подруга 😜
Помогает подсветить нам направление наших потребностей!
Злость 🤬—чувство помогающее нами не испытывать боль ! Сигналит о нарушении наших границ , мобилизует нашу готовность к защите !
Ревность 🤨— угроза потери значимых отношений , дефицит уверенности в понятности !
Тревога😉🙃🤯— говорит нам о неопределённости и невозможности контроля!
Принято ей приписывать негативную роль , с тем что она вызывает ощущение опасности ⛔️, я бы посмотрела на нее с другого фокуса , это же наша энергия на действия , которую если применить к месту ))) , то будет результат ☝️
Эмоции —это наши внутренние индикаторы которые изменяют нейроландшафт нашего мозга.
Вы удивитесь ))) , но положительные эмоции , так же как и отрицательные для мозга являются стрессом🧐
Чувства, которые отпечатались в памяти на всю жизнь получили название от исследователей *ТРАВМАтический опыт*).
В течении всей жизни мы постоянно испытываем Эмоции , но влияют на вас именно те *травматические*, которые запечатались в память! И держат на коротком поводке 🙃
Этот строгий поводок с шипами постоянно сдавливает и заставляет испытывать жгучую боль и страдания!
Так вы живете годами , а для мозга это хронический стресс , который запускает каскад изменений в нейрохимии , там образуются шрамы которые кровоточат и влияют на поведение, заставляет вас дезадаптивно реагировать. И это отражается на вашей жизни!
Метафорически : вы замазали рану тональным кремом, и не стали промывать перекисью и мазать зеленкой .Результат вы знаете , рана будет нагнаиваться!
Важно разобраться!
Эмоции — те, которых мы хотим избежать являются частью системы ВЫЖИВАНИЯ.
Страх говорит нам об в угрозе , Бей /Беги ! Страх также может предотвращать действия, которые могут вызвать вину, стыд , тем самым помогая быть в безопасности в обществе!
Чувство голода , жажды, желании размножиться , встроены в нашу систему Выживания , заставляя нас удовлетворять потребности этой системы !
И чем дольше мы не удовлетворяем эту потребность, тем сильнее сбоит система (Stress*
Поэтому становится логично понятно
Почему же в основе многих психологических расстройств просто отштамповалась как клеймо *Травматическая эмоция * которая действует как стрессор !
А вы знаете о чем говорят нам наши ЧУВСТВА ???
Тройка лидеров 🔥
1.Страх — сигнал угрозы 💥и он призван восстановить БЕЗОПАСНОСТЬ.
2.Обида — потребность восстановить справедливость для Себя!
3.Вина — сигнал восстановления справедливости для Других!
За тройкой лидеров идут тоже очень важные чувства которые имеют свое значение :
Стыд 🙈 — сигнализирует о том что ты не соответствуешь правилам 🤭,тому как принято; не соответствие идеальному образу, говорит нам о потребности почувствовать собственную ценность и важность !
Одиночество 🙁— сигнал 🚨 дефицита значимой связи; потребность в создании значимых отношений!
Скука — 🫥 это наш недооцененный помощник! Мотивирует нас на изменения , поиск новизны .
Зависть 😎 — тоже наша подруга 😜
Помогает подсветить нам направление наших потребностей!
Злость 🤬—чувство помогающее нами не испытывать боль ! Сигналит о нарушении наших границ , мобилизует нашу готовность к защите !
Ревность 🤨— угроза потери значимых отношений , дефицит уверенности в понятности !
Тревога😉🙃🤯— говорит нам о неопределённости и невозможности контроля!
Принято ей приписывать негативную роль , с тем что она вызывает ощущение опасности ⛔️, я бы посмотрела на нее с другого фокуса , это же наша энергия на действия , которую если применить к месту ))) , то будет результат ☝️